Was sind die Symptome des vorläufigen Syndroms (PMS)? Der Beginn der Symptome fällt mit der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus zusammen, die als Lutealphase bezeichnet wird.

Symptome lösen sich normalerweise innerhalb weniger Tage nach Beginn des Zeitraums auf. Sie können jedoch manchmal 2 Wochen dauern.

Erfahren Sie hier mehr über PMS erfahrung mit hondrox -Symptome und wie Sie behandeln und verhindern. treten während der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus auf.

Experten schlagen vor, dass PMS 47,8% der Menschen im reproduktiven Alter betreffen, die Menstruation sind. Unter dieser Population erleben 20% schwere Symptome.

Was sind die Symptome?

beeinflussen ihre normalen täglichen Funktionen.

Physikalische Symptome können umfassen:

  • Rückenschmerzen
  • Magenschmerzen
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Schwellung und Zärtlichkeit der Brüste
  • Übelkeit
  • Aufblähen
  • Unbeholfenheit
  • Eine geringere Toleranz für Licht und Rauschen
  • Gewichtszunahme

Emotionale Symptome können umfassen:

  • Appetitänderungen
  • Heißhunger von Lebensmitteln
  • Schlafschwierigkeiten
  • Schwierigkeit mit Gedächtnis oder Konzentration
  • weniger Interesse an Sex

PMS -Symptome können sich eine Woche vor der Menstruation verschlechtern, wobei ein Höhepunkt häufig 2 Tage zuvor auftritt Die Blutungen beginnen.

Beginn und Dauer der Symptome

vor dem Beginn einer Person treten vor Beginn einer Person auf.

Der Menstruationszyklus besteht aus zwei Phasen: der follikulären Phase, die am ersten Tag der Blutung beginnt, und die Lutealphase, beginnend nach dem Eisprung.

PMS -Symptome treten während der Lutealphase auf. Einige Personen haben möglicherweise nur einige Tage Symptome, können jedoch 2 Wochen lang für andere bestehen. unspezifisch.

Im Allgemeinen ist eines der auffälligsten Anzeichen einer Schwangerschaft eine fehlende Periode. Einige Geburtenkontrollmethoden können jedoch dazu führen, dass eine Person keine Perioden aufgehört hat.

Das National Institute of Child Health and Human Development (NICHD) beachten, dass 25% der schwangeren Menschen Implantationsblutungen erleben. Es kann ungefähr 6 bis 12 Tage nach der Empfängnis auftreten.

  • Übelkeit oder Erbrechen: Dies kann von 2 bis 8 Wochen nach der Empfängnis beginnen.
  • Müdigkeit: Menschen, die schwanger sind Zärtlichkeit: Dies kann bereits 1–2 Wochen nach der Empfängnis beginnen.
  • Stimmungsschwankungen

  • Häufiges Wasserlassen
  • Heißhunger und Abneigung von Lebensmitteln
  • Ärzte empfehlen Menschen, die sexuell aktiv sind, ihren Menstruationszyklus und ihre Symptome. Diese Informationen können Menschen helfen, zu bewerten, ob ihre Symptome auf PMS oder Schwangerschaft zurückzuführen sind.

    Um die Schwangerschaft zu überprüfen, können Menschen im Urin-Schwangerschaftstests für Urin in einer Apotheke erwerben. als andere.

    Die beste Zeit für Menschen, um die Schwangerschaft zu überprüfen, ist am Tag ihrer verpassten Zeit oder ungefähr 19 Tage nach der mutmaßlichen Empfängnis.

    Nach geplanter Elternschaft sind die Schwangerschaftstests zu Hause zu 97,4% genau, wenn ein Fachmann im Gesundheitswesen sie verwendet. Wenn eine Person selbst einen Schwangerschaftstest zu Hause verfolgt, kann die Genauigkeitsrate auf 75%sinken. von PMS. Es kann in den 1–2 Wochen vor Beginn eines Zeitraums schwere Angstzustände, Depressionen und Reizbarkeit verursachen. suche Behandlung.

    Nach Johns Hopkins Medicine gehören die Symptome von PMDD:

    • Reizbarkeit und Wut, die andere beeinflussen können
    • Spannung
    • Angst
    • Panikattacken
    • Gefühle der Verzweiflung oder Traurigkeit
    • Stimmungsschwankungen
    • Mangel an Interesse an Beziehungen oder Aktivitäten
    • Heißhunger von Lebensmitteln
    • Binge essen
    • Schwierigkeiten beim Schlafen
    • Sie fühlen sich außer Kontrolle

    Es kann auch dasselbe enthalten Physikalische Symptome als PMS.

    Erfahren Sie hier mehr über PMDD.

    • Störung der Substanzgebrauch
    • Depression
    • Angst
    • Schmerzhafte Perioden, als Dysmenorrhoe bezeichnet.
    • Perimenopause
    • pmdd

    Ursachen

    Das Büro für Frauengesundheit (OWH) Beachten Sie, dass Ärzte nicht sicher sind, warum einige Menschen PMS -Symptome entwickeln während andere nicht.

    Die Autoren eines Artikels 2020 legen jedoch nahe, dass die hormonellen Schwankungen, die während des Menstruationszyklus auftreten, ein Faktor sein können.

    Verringerte Östrogenspiegel auslösen die Freisetzung von Noradrenalin aus dem Hypothalamus. Noradrenalin ist eine Chemikalie im Gehirn, die als Hormon und Neurotransmitter wirkt. Die Änderung der Spiegel dieser chemischen Substanzen kann zu vielen psychologischen und neurologischen Symptomen von PMS wie Depressionen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit führen.

    • Zuckerhaltige Lebensmittel
    • Frittierte Lebensmittel
    • Mangel an Bewegung
    • Schlaf schlechter Qualität
    • Koffein
    • Alkohol
    • Rauchen

    Behandlung

    Das Ziel der Behandlung von PMs ist es, die Symptome zu lindern und ihre Auswirkungen auf die Auswirkungen zu verringern Aktivitäten des täglichen Lebens.

    Abhängig von den Symptomen kann der Arzt aus einer Vielzahl von Medikamenten wählen.

    Verschiedene Behandlungen für PMs umfassen:

    • Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen, Aspirin oder Naproxen
    • selektive Serotonin-Wiederholung Inhibitoren (SSRIs)
    • Anxiolytische Mittel
    • Gonadotropin-freisetzende Hormon (GNRH) -Agonisten
    • Spironolacton
    • Antibabypillen
    • Diuretika zur Reduzierung von Blähungen und Brustschmerzen

    Andere Nicht -Nicht -Interventionen, die dazu beitragen können, bestimmte PMS -Symptome zu behandeln, umfassen:

    • Regelmäßige Bewegung
    • Stressvermeidung
    • Aufrechterhaltung gesunder Schlafgewohnheiten
    • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) für Menschen mit psychischen Symptomen

    Prävention

    Obwohl Menschen PMS -Symptome nicht verhindern, können bestimmte Lebensstilfaktoren sie möglicherweise verschlechtern.

    Daher können Ärzte vorschlagen:

    • Reduzierung von Stress
    • regelmäßige Bewegung erhalten
    • gesundes Lebensmittel essen
    • Reduzierung von Fett-, Salz- und Zuckeraufnahme
    • Lebensmittel verbrauchen, die komplexe Kohlenhydrate enthalten Beachten Sie, dass das Essen von sechs kleineren Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei größeren dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel einer Person stabil zu halten, was dazu beitragen kann, die Symptome zu verringern.
    • Symptome von PMS.

      Wenn Sie einen Arzt kontaktieren können

      Forscher haben festgestellt, dass unbehandelte PMS -Symptome manchmal das Sexleben einer Person beeinflussen können, was zu sexuellen Belastungen und anderen psychischen Symptomen führen kann. PMS können auch das Selbstmordrisiko bei hormonempfindlichen Personen erhöhen.

      Ärzte können bestimmte vorbeugende Maßnahmen und Behandlungsoptionen für bestimmte Symptome vorschlagen. Meistens sind PMS -Symptome leicht bis mittelschwer, aber schwere Symptome sind möglich.

      Manchmal müssen Menschen behandelt werden, wenn ihre Symptome ihre Lebensqualität oder ihre Aktivitäten des täglichen Lebens beeinflussen.

      Lebensstil- und Ernährungsfaktoren können zu PMS -Symptomen beitragen. Reduzierung von Stress, Rauchen von Zigaretten, regelmäßiges Training und Verbrauch einer gesunden Ernährung kann dazu beitragen, die Schwere der PMS -Symptome zu verringern. /

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